Yhteystiedot

Antti Torsti

Kvantti Antti Tmi
Pieksämäellä:

Sorvarintie 3
76850 NAARAJÄRVI

Helsingissä:

Valuraudantie 6
00700 Helsinki


p. 0440 968682

Kävijälaskuri

Käyntejä kotisivuilla:532201 kpl
Share |

Ayurveda vinkkejä arkeen

Updesh Rajoriyan ayurveda vinkkejä arkipäivään 


– Nauti kookosöljyä aamuisin lämpimään veteen liotettuna. Kookosöljy voitelee aivoja, ehkäisee muistiongelmia ja huuhtoo raskasmetalleja.

– Kalsiumin lähteenä kananluukeitto on parempi kuin lihakeitto. Luusta irtoava kalsium on imeytyvimmässä muodossaan juuri luuaineessa. Jos kyse on kasvissyöjästä, paras kalsiumin lähde on parsakaali, esimerkiksi parsakaalikeittona. Mausteeksi sopivat esimerkiksi kurkuma, kaneli ja suola. 
– Immuunijärjestelmän vahvistamiseksi sopivat sienet, kurpitsansiemenet, kaura, bataatti ja lehtikaali, inkivääri. 
– Aamupahoinvointiin sopiva pirtelöjuoma: 3 omenaa, varsiselleriä, gingeriä, (tl hunajaa)
– Ilmavaivoihin, turvotukseen ja närästykseen tehoaa hyvin ananasmehu. Ananasmehun voi maustaa teelusikallisella kurkumajauhetta. 
– Papaija hoitaa maksaa ja lieventää turvotuksia. Syö puolikas papaija päivittäin. 
– Kurkuman lisääminen kaikkeen makeaan laimentaa sokerin vahingollisia vaikutuksia.
– Tinnitukseen: Keitä litra vettä aamulla, laita siihen hunajaa, peitä pää pyyhkeellä ja hengitä höyryä. Hengitä sisään ja laula uloshengityksellä matra ”OM” (oum). Erityisesti m-kirjain resonoi päässä, joka pitäisi auttaa tinnitusongelmaan. 
– Maksa ja ruoansulatus pitää basilikan lehdistä ruokailun lopuksi. Basilika vahviastaa myös hermostoa. Basilikaa kannattaa käyttää 30 päivää peräkkäin. 
– Mungpapukeitto tekee hyvään nivelille.
– 10 palaa taateleita päivässä antaa energiaa sekä tukee hermostoa.
– Manteleita on hyvä syödä 8-10 päivittäin. Mantelit tukevat hermostoa. Manteliöljy on erinomainen voide myös ohimolla stressin lievittäjänä. 
– Puhdistava juoma syntyy sitruunaviipaleista, viipaloidusta kurkusta ja 10-20 mintunlehdestä. Anna muhia yön yli 2 vesilitrassa ja juo päivän aikana. Juoma puhdistaa myös maksaa, edistää ruoansulatusta ja lieventää turvotuksia.
– Banaanista tulee helposti sulavaa kun sen maustaa kardemummalla. 
– Jos huulet kuivuvat tai rohtuvat, hiero oliiviöljyä navan ympärille. Se lieventää huulten kuivumista.


Sisäelinten yhteys tunteisiin:
1. 
Maksa, silmät, sappi: 
– Emootioita: viha. 
– Oireita: turhautuminen, kateus, kolesteroliongelmat, sapen tuotanto, ruoansulatusongelmat, vaikeus eliminoida myrkkyjä. 
2. 
Munuaiset, korvat, virtsarakko: 
– Emootio: pelko. 
– Oireita: seksuaalisen energian menetys, elämänvoiman menetys, hermosto-oireet, happojäämät, 3. 
Sydän ja ohutsuoli:
– Emootiot: viha, julmuus, kärsimättömyys. 
4. 
Keuhkot, iho, paksusuoli: 
– Emootiot: suru, depressio. 
– Oireita. Hengitysvaikeudet, hapensaantivaikeudet, ummetus, 
5. 
Perna, vatsa ja haima:
– Emootiot: huolestuneisuus, ahdistuneisuus, luottamattomuus
– Oireita: ruoansulatusongelmat